מתכון לפתן אוכמניות קל
הכינו את קומפוט האוכמניות המתוק הזה על ידי שילוב של אוכמניות קפואות, מייפל טהור ומעט מים. כל כך קל וכל כך טעים על מתכוני ארוחת בוקר כאלה בוריטוס ארוחת בוקר מייפל .
אחת המטרות שלי היא לאכול יותר ואחת הפעמים שאני צריך לאכול יותר היא בבוקר לארוחת הבוקר.
חילופי מתנות חג המולד למשפחת רייט
חשבתי שאם אצור כמה מתכונים שמזכירים לי את הדברים שאני הכי אוהבת (aka קינוח), שאולי זה ישכנע אותי לאכול ארוחת בוקר.
אני אוהב רטבים מתוקים, במיוחד כשהם מתוקים באופן טבעי. קומפוט אוכמניות מייפל זה משתמש בסירופ מייפל טהור ואוכמניות קפואות כדי לתת לכם את הרוטב המושלם באופן טבעי לשימוש במתכוני ארוחת הבוקר האהובים עליכם, בין אם זה נקניקיות ארוחת בוקר בוריטוס או האהוב עליך מתכון לפנקייק .
היום הראשון למשחקי בית הספר
רוצה עוד דברים טובים?רוצה עוד מתכונים טעימים בדיוק כמו זה? הזן את השם הפרטי שלך ואת כתובת הדוא'ל שלך בטופס למטה כדי להצטרף לקהילת Play Party Party! תקבל מתכונים שבועיים ורעיונות למסיבות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך!
שם פרטי דוא'ל * הצטרף עכשיו הדפס ציון 5מ1הַצבָּעָה
קומפוט אוכמניות מייפל
הכינו את קומפוט האוכמניות המתוק הזה על ידי שילוב של אוכמניות קפואות, מייפל טהור ומעט מים.
לְבַשֵׁל:10 דקות סך הכל:חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה דקות מגיש8 מנות רכיבים
- ▢2 כוסות אוכמניות קפואות
- ▢1/4 גָבִיעַ סירופ מייפל טהור
- ▢2 כפית מיץ לימון
הוראות
- מחממים אוכמניות קפואות, סירופ מייפל ומיץ לימון על אש בינונית למשך 8-10 דקות או עד שמחומם (כדי לאפשר לאוכמניות לספוג את התערובת).
- לאחר השילוב, מועכים את האוכמניות הקפואות לתוך המייפל.
- השתמשו בבלנדר טבילה או הכניסו את כל התערובת לבלנדר של ממש והתמזגו על נמוכה (או דופק) עד שהאוכמניות והמייפל מתאחדים לרוטב שמנמן אחד.
מידע על תזונה
קלוריות:388kcal,פחמימות:98ז,חֶלְבּוֹן:2ז,שמן:1ז,שומן רווי:1ז,נתרן:10מ'ג,אֶשׁלָגָן:409מ'ג,סִיב:7ז,סוכר:78ז,ויטמין:160IU,ויטמין סי:33מ'ג,סִידָן:106מ'ג,בַּרזֶל:1מ'גהצהרת תזונה
מְחַבֵּר: משמרת בריטני קוּרס:תוספת מְבוּשָׁל:אֲמֶרִיקָאִי אתה עשית את זה?תָג @PlayPartyPlan בפייסבוק ובאינסטגרם והאשטאג #playpartyplan כדי שאוכל לראות את היצירות שלך!
